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0.00-0.80秒：保持端正站立，双臂垂于体侧，平稳呼吸。 0.80-1.40秒：右臂抬起至胸前并屈肘，手掌朝前...
0.00-0.80秒：保持端正站立，双臂垂于体侧，平稳呼吸。 0.80-1.40秒：右臂抬起至胸前并屈肘，手掌朝前展开。 1.40-2.60秒：右手腕左右自然摆动两次招手致意，头部轻微点头回应。 2.60-3.20秒：右臂顺势放下，手掌自然收回体侧，身形回正。 3.20-4.00秒：维持初始站立姿态与呼吸起伏，动作平稳过渡衔接至开端实现无缝循环。
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0.00-0.80秒：保持端正站立，双臂垂于体侧，平稳呼吸。 0.80-1.40秒：右臂抬起至胸前并屈肘，手掌朝前展开。 1.40-2.60秒：右手腕左右自然摆动两次招手致意，头部轻微点头回应。 2.60-3.20秒：右臂顺势放下，手掌自然收回体侧，身形回正。 3.20-4.00秒：维持初始站立姿态与呼吸起伏，动作平稳过渡衔接至开端实现无缝循环。
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